Pourquoi le Yoga?

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Mieux se connaître

Au delà de l’approche physique, c’est une véritable philosophie de vie qui vise un bien-être mental et spirituel.
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Se reconnecter

Le yoga signifie une reconnection de soi avec la force vitale qui vit en chacun de nous.
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Prendre soin de soi

Reconnaître ses besoins, écouter son corps, se muscler mais aussi se relaxer. L’approche holistique du yoga permet d’obtenir un bien être global et profond.

Vous êtes intéressé par la pratique du Yoga? Que vous soyez débutant ou à un niveau avancé, chaque cours est l’occasion de se découvrir, de progresser, à son rythme.

Je vous invite à consulter le planning des cours afin de me rejoindre.

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Le Yoga que je propose

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Relaxation

Elément clé du Yoga, la relaxation permet la détente du corps et de l’esprit. Une séance débute et se conclut par ce moment de réunification entre la pensée et l’action.

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Hatha Yoga

Il s’agit d’un yoga où le maintient de la posture prédomine sur la rapidité d’un enchaînement de mouvements. Il est fondamental de ressentir son corps pendant chaque posture.

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Respiration

La respiration est un outil fondamental de la pratique yoga. Des exercices permettent de découvrir et maîtriser les pouvoirs de la respiration sur notre corps et sur l’esprit.

Qui suis-je?

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Alice

Yoga Master
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Cela fait plus de 10 ans que je travaille dans des univers où le stress est omniprésent. A cela se rajoute une vie de famille épanouie et bien remplie! J’ai aussi réalisé un voyage autour du monde avec mon mari et mes 2 garçons. J’ai participé à des cours de yoga dans de très nombreux pays au cours de nos 1 an et demis d’aventures.

Bref, vivre à 200 à l’heure, j’aime ça! 😉

Ma rencontre avec le yoga s’est un peu réalisée par hasard puis il est devenu une évidence pour trouver une harmonie dans ma vie tant spirituelle que quotidienne.  J’ai souhaité approfondir mes connaissances et je suis donc parti pour un long séjour en Inde à Mc Leod Ganj, au pied de l’Himalaya. Grâce à l’enseignement de Maître Yogi Sivadas, je suis devenue Yogini.

J’espère partager avec vous à Chamrousse ma passion du yoga. C’est une quête où le chemin compte plus que la destination. Le yoga rend humble, patient, ouvert aux autres, à son corps et à ses besoins profonds.